Inteligenta emotionala – secretul din spatele personalitatii

Te-ai intrebat vreodata cum de o femeie oarecare invarte barbatii pe degete, iar un barbat sters este un adevarat magnet pentru femei?

Cum reusesc unii, cararora nu le-ai da nici o sansa, sa ajunga bogati si celebri ?

Sau cum unii oameni  creeaza in jurul lor un fel de camp pozitiv, generator de buna dispozitie, relaxant si roditor?

Te-ai intrebat vreodata cum de altii, mai putin pregatiti decat tine, reusesc in tot ce intreprind – cariera, dragoste, relatii sociale -, in timp ce tu parca functionezi cu frana de mana trasa?

Ei bine, raspunsul la aceste intrebari este urmatorul:

acesti oameni au aflat secretul din spatele personalitatii – Inteligenta Emotionala.

Ce este inteligenta emotionala?

Psihologii se straduiesc de multa vreme sa conceptualizeze si sa defineasca inteligenta, aceasta fiind masurata cu ajutorul coeficientului IQ.

Coeficientul de inteligență, IQ (Intelligence Quotient) surprinde capacitatea cognitiva a unei persoane, agilitatea mintală, capacitatea și viteza de a înțelege,  de a face raționamente, de a abstractiza.

Inteligenta emotionala  EQ cuprinde dimensiunile emotionala, personala, sociala si de adaptare a inteligentei, dimensiuni care “fura startul” in fata aspectelor cognitive.

Inteligenta emotionala este preponderant tactica, asigurand o strategie de adaptare de tip aici si acum, permitand o adaptare la realitatea imediata, la relatiile pe care o persoana le stabileste cu altele, intelegerea propriei persoane si a altora.

Ce trebuie sa te intereseze pe tine este aspectul predictiv al inteligentei emotionale, numeroase studii demonstrand ca succesul unei persoane este in stransa dependenta de coeficientul sau emotional.

Cu alte cuvinte, inteligenta cognitiva nu este de ajuns pentru atingerea succesului, a prosperitatii!

Inteligenta emotionala si masurarea ei – EQI

Inteligenta emotionala, conform dr. Bar-on, poate fi masurata.

Dr. Bar-On este expert recunoscut international si pionier în domeniul inteligentei emotionale si a fost implicat în definirea, masurarea si aplicarea diverselor aspecte ale acestui construct începând din 1980

A creat EQ-i, care este primul test de inteligenta emotionala publicat de catre un editor de teste si evaluat de specialisti în Buros mental Measurement Yearbook .

Mai precis, in viziunea lui, pot fi masurate componentele inteligentei emotionale, respectiv:

Componentele intrapersonale : Respectul de sine, Constiinta de sine emotionala, Asertivitatea, Independenta,

Autoactualizarea

Componentele adaptabilitatii:  Testarea realitatii,

Flexibilitatea, Rezolvarea problemelor

Componentele starii generale: Optimismul,

Fericirea

Componentele interpersonale: Empatia, Responsabilitatea sociala,

Realtionarea interpersonala

Componentele managementului stresului: Toleranta la stress , Controlul impulsurilor

Cum iti poti imbunatatii inteligenta emotionala

Componentele inteligentei emotionale mentionate mai sus se dezvolta in timp, iar valoarea lor fluctueaza pe parcursul vietii. Vestea buna este ca inteligenta emotionala poate fi imbunatatita prin tehnicile psihoterapeutice.

De pilda, Asertivitatea – aptitudinea de a-ti exprima trairile, gandurile si de a-ti apara pozitia/drepturile intr-un mod  non-distructiv – este una dintre componentele care consemneaza progrese remarcabile in cadrul terapiei.

Sunt unii oameni care au stat ani de zile cu acelasi salariu doar pentru faptul ca pur si simplu nu au avut curaj sa ceara o marire.

Unele persoane comunica ce doresc colegilor intr-un mod atat de defectuos incat rata de success a cerintelor se injumatateste inca din start.

 Fiecare dintre aceste persoane prezinta caracteristici particulare care, dincolo de pararea despre sine a fiecareia, pot fi cuantificate si integrate in tabloul inteligentei emotionale, coeficientii obtinuti reprezentand indicatorii succesului, a gradului de reusita.

ACUM SI TU POTI BENEFICIA DE ACEST TEST!

 Apasa aici pentru informatii complete